“干”尬！涂了那么多年的润唇膏，你可能白涂了…

嘴唇，是集吃饭、说话、展示性感、接吻于一身的重要器官。天一干燥，嘴唇说干就干，还会起皮发痛…

说到这里，已经有的人下意识舔了舔自己的嘴唇...

请停止你的“玩火”行为！因为这种坏习惯会让你的嘴唇越舔越干。

嘴唇，不经意间你已伤害了它

舔嘴唇、撕死皮

习惯性舔嘴唇，看死皮不顺眼硬撕，别以为这样做很爽，舔嘴唇的口水留在嘴巴上，在蒸发过程中会带走更多的水分，嘴唇更干更裂。

撕死皮稍微不控制力度，不仅撕破嘴唇，还会让“发干”的嘴唇升级变成炎症。

不注意唇部防晒

紫外线对皮肤不友好，对嘴唇也一样。被紫外线晒过的嘴唇，受损的细胞留不住水分，炎症和色素沉淀也跟着出现。

吃得太重口味

吃完重口味的食物，嘴唇感觉变皱了，太咸的食物吸收了身体的水分，还会伤害唇部皮肤。

说话太多

一些职业的需要，如老师、收银员、业务员等，经常因为“话多”又太忙忘记喝水导致口干舌燥，更容易加重唇部干裂。

为什么喝水了嘴唇还是干？

有学者研究发现，唇部的血液流速和温度，都高于脸颊部位的皮肤，水分流失是脸颊部位的3倍左右！

原因是唇部区域没有皮脂腺，嘴唇很难主动锁住水分，想靠喝水来保护嘴唇，远远不够！

如何拥有一双诱人的“果冻唇”？

预防唇部干裂：健康饮食

多吃一些富含维C、E的水果（比如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓）和蔬菜（紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜），用口服的方法以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润。

少吃或不吃辛辣、油炸等食物，避免刺激唇部黏膜，干裂不说，可能还会起水泡甚至溃烂。

修护唇部干裂：细心护理

除了避免日光、空调和刺激性食物，可以选择涂抹润唇膏，也可以作为妆前打底，让你唇色更加紧实。

润唇膏正确的涂法是：竖着涂。仔细照镜子你会发现，嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以上下反复涂更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里，再涂上口红也能减少卡纹。

实在忍不住想清掉嘴上的死皮，可以先用温热毛巾敷3~5分钟，让嘴唇湿润后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇膏加以保护。

三天护理后嘴唇依然不见好，那就要赶紧去咨询专业的皮肤科医生了。

注意平日养护，给自己的嘴唇装个“铠甲”，还你冬日“美丽冻人”~

资料|丁香医生、人民健康网

图片|网络

缓解冬日“干”尬

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